CURATI medical sports club, Ihr Gesundheits-und Fitnessclub in Köln-Lövenich

PRÄVENTIV-MEDIZINISCHE BEWEGUNGSANGEBOTE FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT

Im Curati Medical Sports Club bieten wir Prävention als ganzheitlichen Ansatz an:

Krafttraining

Ein gesundheitsorientiertes Krafttraining formt die Figur, kontrolliert das Körpergewicht, wirkt präventiv und rehabilitativ auf Beschwerden des Bewegungsapparates und verbessert die physische und psychische Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf und beim Sport. Deshalb ist ein funktionelles Krafttraining für die Gesundheitsprävention und die Lebensqualität des Einzelnen von fundamentaler Bedeutung.

Ausdauertraining

Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining nimmt aufgrund seiner positiven Effekte auf fast alle menschlichen Funktionssysteme eine bedeutende Rolle ein. Durch ein moderates aerobes Ausdauertraining werden gesundheitliche Risikofaktoren (so Übergewicht, Stoffwechselstörungen und Bluthochdruck) und Folgeerkrankungen (wie Arteriosklerose und Herzinfarkt) gesenkt und Schutzfaktoren für das Herz-Kreislaufsystem aufgebaut. Ein regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und steigert das mentale Wohlbefinden.

Stabilisations- und Koordinationstraining

Das Training der Koordination verbessert das Zusammenwirken des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes.

Insbesondere für ältere Menschen ist ein Training der Koordination von Bedeutung, da der Ausprägungsgrad dieser motorischen Fähigkeit altersabhängig ist und sich die Prozesse der Informationsaufnahme und Informationsverarbeitung mit fortschreitendem Alter verschlechtern. Ein gezieltes Koordinationstraining wirkt diesem Prozess effizient entgegen.

Das Ziel physiotherapeutischer Übungen ist die Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Die Stabilisations- und Kräftigungsübungen setzen den Körper kontrolliert Kräften und Belastungen aus, die positiv aufeinander aufbauen, um dessen Funktionsfähigkeit so zu verbessern, dass dieser den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen ist.

 

Erfragen Sie weiteres bei einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Wir freuen uns auf Sie.

curati medical sports club I Hertzstraße 6 I 50859 Köln

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